サービス案内

ハンモックルーシーの世界へようこそ

ルーシーダットンをハンモックで!
ルーシーダットンは、タイ語でルーシー(仙人)ダッ(曲げる)トン(自分)を意味します。つまり仙人の自己ストレッチ体操のことで、頭の先から足の先まですべての筋肉を刺激し、その働きを促進し血液の循環を良好にします。
そして、筋肉に蓄積された老廃物を排出して新しい酸素を供給し、筋肉の凝りや痛みの症状を解消させます。また、関節と筋の働きを滑らかにし、胸の筋肉やろっ骨の運動は肺の働きも良好にします。
つまりルーシーダットン体操は、現代人でも誰もが体を丈夫で健康でアンチエイジングな体を維持することができる健康体操といえます。

ハンモックを使って、ストレッチ体操を!

ハンモックを使って、手、足、首、背中を、気持ちよく伸ばしながら複式呼吸で有酸素運動!

ハンモックを使って、思ったより心地よく、自分なりの健康体操、癒し、瞑想を満喫、頂け、ダイエット効果、アンチエージングの実感を、是非体感して頂けると、思います。

ルーシーダットン

受講される方の準備と心得

●体験1時間~1時間30分前までに食事をお済ませください。
●ストレッチしやすい服装でお願いいたします。
(アクセサリー、ベルト、ボタンのないもの)

※普段、めまい・立ちくらみ・高血圧のある方は、ご遠慮ください。

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インストラクター紹介

  • 地曳恵美
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  • 吉田成美
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  • 長島英美子
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  • 佐久間陽子
    佐久間陽子

スケジュール

月曜日 19:30 ~ 21:00
水曜日 19:30 ~ 21:00
木曜日 19:30 ~ 21:00
金曜日 19:30 ~ 21:00
土曜日 18:30 ~ 20:00
※火曜・日曜はお休みです。

受講費用

¥2,500(1回)
回数券 ¥10,000(5回)
※要予約